Dech. Wikipedie mluví o tom, že je to projev dýchání, což je proces výměny plynů, zejména kyslíku a oxidu uhličitého mezi organismem a jeho externím prostředím. A dech je i něco, co většina z nás bere tak automaticky. Nebo si snad vědomě ráno po probuzení nebo během dne uvědomuješ, že dýcháš? Já to kdysi měla tak, že dech jsem, stejně jako třeba...
Celý článek
Snad každý z nás už někdy slyšel větu – Mám nervy v kýblu. A je docela možné, že jsi to byla dokonce ty sama, kdo tuhle větu pronesl. A určitě to byla situace, kdy se něco nedařilo, kdy tě něco delší dobu trápilo, situace, kdy tě štvalo třeba něčí chování. Nevím, co konkrétně tebe přivedlo k tomuto zvolání, ale u mě...
Celý článek
Facebook mi v tyto dny připomenul, že je to už dva roky, kdy jsem se s kamarádkou rozhodla odjet na pár dní na Moravu. Na tu jižní. Byly jsme spolu v Pasohlávkách a v Pavlově. Možná znáte ten pocit, když přijedete někam, kde jste nebyli a přesto cítíte, že patříte zrovna tam? Já to poprvé zažila před 25 lety, když jsem byla v Kobylí...
Celý článekJak se cítíš? Nikdy jsi nad touto otázkou nepřemýšlela? Proč taky. Ráno vstáváš, upravit se, vzbudit děti, nachystat snídani, zavést je do školky, do školy, rychle do práce, plnit úkoly, jsi nervózní, že nestíháš, rychle na oběd, máš obrovský hlad, protože jsi ráno nesnídala a jablko, které bylo připraveno na svačinu zůstalo na botníku. Z obědu zpět k úkolům a už přemýšlíš, co je třeba...
Celý článek
Všichni víme, že ne každý den je vymalovaný. Podepisuji se pod všechny výzvy a pravidla, která žiji (vždy se snažím hledat to dobré v tom, co se mi tak dobré nejeví, každé ráno vstávám se záměrem dne, ve kterém se mi daří a ve kterém ke mě přichází jen to dobré.) Věřím, že vše, co k nám přichází, je...
Celý článek
Oceňování – vděčnost a sebeláska jsou těmi nejdůležitějšími nástroji, kterými můžeme řídit své životy. Mám to vyzkoušené na sobě. Se sebeláskou jsem začala už před několika lety a je stále se co učit. Jak to vypadá prakticky? O tom je dnešní článek. Se sebeláskou a hlavně s oceňováním nemám takový problém, a to hlavně po nestěžovací výzvě, o které si můžete přečíst na mém webu...
Celý článek
Už dlouhá léta je voda pro mě ten nejlepší nápoj. Kdysi jen představa, že bych měla vypít 2 litry čisté vody, pro mě bylo něco nedosažitelného. A dnes? Je se mnou všude. Byla se mnou i v kabelce v divadle, je se mnou na nákupech. Rozuměj, je v pěkné lahvičce. Začínám s ní den (nedržím-li výzvu řapíkatého celeru) a den s ní také končím....
Celý článek
Pondělí pro mě nebylo jednoduché. Možná znáte ty pocity, když přijdete na lékařské vyšetření a dozvíte se nepříjemnou zprávu. Jsem člověk, který se stará o své tělo, mám se ráda a věřím, že nemoci v člověku odrážejí to, jakým způsobem žijeme. A přesto, že jsem po Vánocích měla kila nahoře, pořád mám své tělo ráda a dopřávám mu. Teď v únoru detox řapíkatým celerem, často...
Celý článek
Já si to říkávám také. A pamatuji si na den, kdy jsem si tuhle větu opakovala častokrát. A tak jsem se rozhodla, že ho přidám na svůj web. Ten den se měl můj syn účastnit Valentýnského plesu ve vedlejším městě. Je to už velký kluk. Nechci ale psát o tom, jak je důležité neupírat všechnu svou pozornost na vlastní děti. O tom...
Celý článek
Dnes ráno jsem vložila na facebook a Instagram tuhle myšlenku. Patřím totiž k těm, kteří věří, že jaké si to uděláš, takové to máš. Tohle je opravdu záměr, se kterým vstávám většinu dní v měsíci. Malinko problém je, když vstávám po čtvrté hodině na ranní družinku, ale i v ty dny v sobě vlastně po probuzení cítím radost. Určitě mi k tomu pomáhá, když večer...
Celý článek
