Cyklus přednášek:

Návrat k sobě – jak žít jako spokojená žena

Spokojená, ne dokonalá
Jak přestat na sebe tlačit a dovolit si být dost

Přednáška o tlaku na výkon, srovnávání se a vnitřním kritikem. Ukazuje, proč snaha být dokonalá vede spíš k únavě než ke spokojenosti a jak si vytvořit laskavější vztah sama k sobě.

Hranice nejsou sobecké
Jak se přestat rozdávat a začít žít v klidu

O tom, proč ženy často říkají ano, i když chtějí říct ne. Přednáška nabízí nový pohled na hranice jako na základ sebeúcty a zdravých vztahů a přináší konkrétní tipy, jak je nastavovat bez pocitu viny.

Co je za únavou?
Skrytá psychická únava žen

Mnoho žen je vyčerpaných, i když mají pocit, že „vlastně nic nedělají“. Přednáška odhaluje neviditelné zdroje únavy, mentální zátěž a nabízí cestu k opravdové regeneraci.

Radost není luxus
Jak si dovolit radost v každodenním životě

Radost si často odkládáme na později. Tato přednáška ukazuje, proč na ni ženy zapomínají a jak ji vrátit do běžných dní bez výčitek a bez nutnosti zásadních životních změn.

Už se nechci pořád přizpůsobovat
Jak se ve vztahu neztratit

Praktická přednáška o ženské asertivitě. Jak vyjadřovat své potřeby a názory s respektem k sobě i druhým a nebát se konfliktu.

Dovoluji si být šťastná
Vnitřní brzdy ženské spokojenosti

Závěrečná přednáška cyklu se zaměřuje na pocit viny, vnitřní zákazy radosti a nevědomé vzorce, které ženám brání prožívat štěstí. Otevírá cestu k větší lehkosti a vnitřnímu souhlasu se spokojeným životem.

 

Přednášky jsou vhodné pro širokou veřejnost, ženské skupiny, firmy, komunitní centra i vzdělávací akce. Není potřeba žádná předchozí zkušenost s osobním rozvojem.