Mise: Tajemství klidné hlavy
Hravý workshop, kde děti objeví, jak zklidnit hlavu, když je toho moc.
Co je obsahem workshopu?
Děti se vydají na dobrodružnou misi za objevováním klidu ve vlastní hlavě.
Hravou formou poznají jednoduchou relaxační techniku, která jim může pomoci uvolnit napětí, zklidnit se a lépe zvládat náročné situace.
Workshop není terapie ani léčba.
Jde o jemnou relaxační metodu, která děti učí vnímat své tělo, zpomalit a pracovat s napětím.
Co děti na workshopu zažijí?
- vstoupí do příběhu a „mise“
- objeví body na hlavě spojené s uvolněním
- jednoduché techniky pro zklidnění (využitelné doma i ve škole)
- praktické vyzkoušení ve dvojicích
- krátké relaxace a práce s pozorností
Proč právě tenhle workshop?
Děti si z workshopu odnesou
- konkrétní způsob, jak se uklidnit, když je toho moc
- lepší vnímání vlastního těla a emocí
- pocit větší jistoty a pohody
- jednoduchý nástroj, který mohou používat v běžném životě – například před spaním, při stresu nebo když potřebují „vypnout hlavu“.
Kdo workshop povede?
Jmenuji se Ivana Durstinová a jsem
- máma dvou dětí
- žena s 25 lety zkušeností ve školství jako učitelka 1. stupně a vychovatelka ve školní družině
- praktikantka relaxační metody na zvládání stresu
- lektorka osobního rozvoje
- malířka mandal tvořené technikou tečkování
Praktické informace k workshopu
- délka workshopu 120 minut
- počet dětí: jedna třída
- místo: přímo ve vaší škole
- cena: 1 200 Kč
Tato technika pracuje s jemným dotekem a pozorností, což samo o sobě podporuje uvolnění a zklidnění nervového systému.
Nejde o žádné „kouzlo“, ale o jednoduchý způsob, jak dětem pomoct zastavit se a nadechnout.
Máte zájem o workshop ve Vaší třídě? Zavolat mi můžete na 739 215 593.
Těším se na setkání s Vámi i s dětmi Vaší třídy. Ivana